Zaczynam

Perfekcję można wyuczyć. Potrzeba ogromnej cierpliwości, silnego charakteru i wielkiej dyscypliny. Dyscyplina to moja pięta achilesa. Dla tego zacznę od niej.

Słyszałam o projekcie 30 dni zmian. Przez 30 dni zmieniasz jeden lub dwa nawyki i zamieniasz je na Dobre Nawyki, np. zamiast jechać do pracy samochodem prze 30 dni będę jeździć do pracy rowerem, albo będę biegać codziennie rano przez 30 dni. W projekcie chodzi o to by zmienić swoje nawyki. Twórca projektu obiecuje nam, że dane 30 dni wystarczą nam na całkowitą zmianę swoich przyzwyczajeń, a nowe otrzymane staną się naszymi nowymi nawykami.

Myślę, że mogła bym spróbować.

30 DNI ZMIAN:
1. ZMIANA:  picie wody (całą butelkę dziennie)
2. ZMIANA:  codziennie ćwiczę 6 weidera, w sam raz na 30 dni!