dieta kefirowa

Dzisiejszy dzień był dość smutny, po wczorajszej przegranej razem z moim chłopakiem zjadłam kilka słodyczy by zabić smutek przegranej z Czechami.

Jutro zaczynam dietę kefirową, zrobiłam małe zakupy. Pomieszam ją troche z kopenhadzką - zobaczymy co wyjdzie. Odrzucam całkowicie niepotrzebne produkty typu słodycze i jakiekolwiek dodatki do jedzenia, sosy, chleb, nawet gumy do żucia. Powinnam dać radę.

1 dzień.
Wypić 2 litry kefiru, kilka kromek pełnoziarnistego pieczywa. 3 grejpfruty. jajka na śniadanie by uzupełnić białko w organizmie. 

2 dzień
Wypić 2 litry kefiru, 5 jabłek na każdy posiłek plus 2 grejpfruty, jajka.

następne dni rozpisze jak uda mi się przetrwać pierwsze 2 :)
pozdrawiam serdecznie!

waga :    66,7 kg masakra!